12-08-2014, 21:34
Bieganie jest dobre na ogólną kondycję ciała, dzięki bieganiu można też schudnąć. Ostatnio trafiłem na stronę, na której przeczytałem ciekawe artykuły odnośnie odchudzania oraz tego, jak powinny być wykonywane ćwiczenia na płaski brzuch. Sam zacząłem ćwiczyć i jak na razie systematycznie ćwiczę 6 weidera 2 tydzień i już widzę pierwsze efekty.