16-08-2017, 8:25
Największe zakwasy miewam po ćwiczeniu hantlami. Ale nie tylko wtedy - w zasadzie każdy większy wysiłek fizyczny kończy się zakwasami. Np bieganie. Też tak macie? Jak z tym sobie radzić, aby nie zniechęcało do uprawiania sportu?